Ενεργειακό ξεκίνημα της ημέρας με ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής

Share This Post

Share on facebook
Share on email

Καλοκαιρινό πρωϊνό και ξεμούδιασμα με την Βασιλική Ρουμελιώτη. Ένα σύντομο πρόγραμμα για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια ακόμα και στις διακοπές σου.

Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε πάντα, είναι να ακούμε το σώμα μας.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι χαμηλής δυσκολίας και καλύπτει τους περισσότερους.

Αν νιώσετε τον παραμικρό πόνο ή τράβηγμα σταματήστε την άσκηση.

*Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Running, fitness and Pilates Instructor

More To Explore

COSMOSPORT RUN BY ADIDAS

Προπονούμαστε ΜΑΖΙ κάθε Τετάρτη, σε χαρτογραφημένες διαδρομές στο Κέντρο της Αθήνας, με την καθοδήγηση των έμπειρων Coaches !Οι Δωρεάν Προπονήσεις θα ξεκινούν από το Cosmos Ερμού,

Want To Train with us?

drop us a line and keep in touch